TNF100除草记

TNF100完赛第二天，我决定用蹩脚的文字来记录一下我梦游般的TNF100。

这棵草种在2015年的5月，作为赛道指引的那一夜让我懂得了何为TNF。静静看着一位位神从身边经过，我意淫着自己冲线时该摆什么样的pose来庆祝。这课草成长在2016，完成了首马的我信心满满，但TNF仅用了短短25公里就把我打回了原型！除草定在了2017年……

有人称它为一场自助盛宴，有人用北京到天津的距离来形容，但在我心中它就是一场比赛。现在回想起，我的首次TNF100真可谓五味杂陈。随着比赛日期的一天天临近，才发现自己什么都没准备。

TNF 搬家图（PS：没有粉色T）

新买的越野鞋比赛前两天才从鞋盒里面请出来，试穿一下竟然感觉尺码买小了。没有办法，硬着头皮上下班走路穿了两天，美其名曰“磨合新鞋，是对它最起码的尊重”。

水袋背包更是在比赛前一天才找出来，而且比赛当天才发现胸前的固定带丢了一根。思前想去我只能用一根鞋带凑合凑合了，导致比赛进补给站我都要提前宽衣解带。

虽然大大小小参加比赛十几场了，还是第一次感觉准备的如此匆忙，到底穿那双鞋参赛都能让我想一宿。因为不知道自己在100公里的赛道上会发生什么，我几乎把我关于跑步的装备都带上了，装了满满一个大包。

让我和三哥，干了这瓶十滴水

周六早上5点多就起来各种折腾，把赛道补给信息看了一遍又一遍（但其实啥都没记住）。在狂飙旁边饭店吃了碗面后，我就来到了本次赛事起终点狂飙乐园。在懋源地产展区见到了颦儿和赫蒙，发现他们跑团的衣服是我最喜欢的骚粉色。

虽然只有女款是粉色而且最大只有L码，但我还是决定把自己塞到这件粉色的运动T里。为了抢镜，咱也是拼了…

不仅抢镜，就连志愿者都记住我了

不知不觉已经到了下午1点半，补水、上厕所、热身，一切都按部就班进行着。

我跟随人流来到了起点，现在早已记不起当时得所思所想，只记得下午两点的狂飙真的很热很晒，还没出发水袋包就被喝下去了四分之一。随着倒计时，我知道真正意义上的百公里越野比赛马上就要开始了。发令枪一响，我就随着其他人一起冲了出去。

一开始是8.6公里防火道，虽然有一定爬升但总体难度不大。

可能是太过兴奋，毫无百公里经验的我竟然冲到了最前面。不知不觉，我就以第二名的成绩就来到了CP1，虽然当时感觉跑起来很轻松，但这却为后面的比赛埋下了隐患。在补给站将水袋包装满，没做过多的调整就向着CP2瞭望台进发。

经过2.5公里的石板台阶来到了冷风口，虽然衣服早就湿透但身体各方面感觉还算不错。按照小坡慢跑，大坡快走的计划，我不知不觉就完成了最后3.3公里的土路爬升来到了瞭望台。

作为整个赛道最高点，我根本无暇瞻仰玛尼堆和俯瞰北京城，抬头看一眼就算来过了。在爬升过程中，我补给了第一个能量胶，名次也从第二名变成了第四。

我知道接下来的下山，将是对我真正考验的开始。

对于平时根本不进山训练的我，下山技术的空白必将消耗我更多的时间和体能。高压线塔后开始陡降，虽然一路跑下来膝盖没有感到不适，但大腿前侧肌肉已经感到明显的酸痛。经过龙泉寺CP3时，我选择了盐丸+糖饼的诡异搭配进行补给。在经过凤凰岭公园的台阶时，大腿竟然有了要抽筋的感觉，要怪就怪自己前面冲的太狠了。幸好此段台阶距离不长，很快就来到了接近10km防火道，经过几公里的慢跑腿部肌肉得到休息，整个人都感觉好多了。

CP4蜥蜴石沐春亭补给点，天已经逐渐黑了，将头灯取出准备夜战，我还在这吃了3个烧麦进行补给。其实平时不吃馅食的我，为了比赛也顾不了这么多了，竟然感觉味道特别好。

到CP5狂飙赛段难度并不大，但第一次夜跑的我却不知不觉放慢了速度，女子第一也从我身边超过。从新回到防火道我这课悬着的心才落了地，这时排名第9。我知道会有很多兄弟在换装点等我，我一路按照指引继续前行。这时最大的感受就是跑饿了，不知是补水过多还是是饥饿，胃也开始隐隐作痛。

到达CP5身体其他方面感觉还算不错，原本最为担心的新鞋也越穿越有感觉，于是我决定不换装备继续完成下面的比赛。在补给站吃了泡面和粥，对感觉不太舒服的大腿后侧用肌效贴进行预防性处理。经过10几分钟调整，晚上8点22分我从CP5出发，踏上了后半赛段的赛道。

从狂飙出来到四棵树，这一段长达几乎10公里的公路，为所有选手消食、重启发动机提供了非常好的适应过程。经过很短一段爬升后，我拿出手机给家里报了平安安抚一下他们一直悬在半空的心。CP6的霓虹灯出现在了眼前，这里竟然有3位选手在休息调整，我并没有在这里耽误过多的时间稍作调整即刻出发。可刚刚经过CP6，一段路面非常不友善的下降开启了我的崩溃之门。双腿仿佛无法正常抬起，碎石带给双脚的疼痛更是无法忍受。我不得不放慢脚步，强忍着疼痛挪下山。

接下来的赛段，我的感觉是越来越痛苦。鬼笑石一段连绵不断的台阶下降彻底将我的双腿摧毁。每迈出一步都会有剧烈的酸痛感相陪伴，耳边不时传来CP8对每位经过选手的鼓励。我知道名次再一次被拉开到了16名。咬牙扛到CP8，我第一次使用了止痛喷雾，大腿肌肉的酸疼这才有了些许的缓解。

我拖着双腿走出CP8，身后传来了大家的鼓励。到茶棚一段还算可以接受，没有过多的土路和爬山更没有让我痛不欲生的碎石路，只是西山公园时不时突然响起的广播着实吓了我好几次。

最悲催的事儿还是在去往好汉坡的时候发生了，我竟然迷路了！赛前还曾经调侃“能在TNF100这样的赛事跑迷路也算是人才！”的我，竟然真的迷路了而且足足绕了3公里。幸好提前把地图导入了松脱斯巴达，这才凭借导航回到了正确的路线上。

也许是迷路的原因，也许是体力的透支，让我萌生了放弃16小时完赛的目标。防火道一路慢跑，还是被身后的跑友超过了好几个，这时也没有能力再去跟随和超越。我一路迷茫来到了好汉坡，经过手脚并用的35分钟，终于爬完了好汉坡来到最后的CP10。喝了红牛吃了西瓜我才再次感受到一丝幸福，但这时50公里组别的一群大神也以冲了过来，容不得我做过多的休整。

当我走出CP10 的那一刻，我就知道100公里中最难的那一部分就要来了。

防火道忍了，土路忍了，可“小小五台”1.2公里的下降成为压倒我的最后一根稻草。区区的1.2公里，我竟然耗时1个多小时才下去，目送着一位位越野高手从身边飞过，我心里只有一个想法“你们是怎么飞下去的？”

煎熬着、盼望着，终于看见了柏油路，这就是TNF100最后的赛段。一路强忍着酸痛努力前行，早已把冲线时的姿势抛在脑后。进入狂飙乐园的那一刻，我着实感受到对狂飙从未有过的喜爱。随着主持人“大婶儿”喊出M0062陈刚的名字，我才知道我的TNF100终于完成了。

百公里越野就是这样：赛前各种嘚瑟，赛中各种痛苦，但赛后你一定会深深的爱上它。

因为在100公里的路上，你会感受到真正的自己。如果有人问我TNF100是什么，我会说：崩溃的时候想抽自己，问问自己为什么报名参加这种变态的比赛!但赛后，你、我、他，都会爱上这种奇妙的经历与感受。

16：21分，成绩虽然不如人意，但凡事何必强求。

TNF100长白山、TNF100莫干山，

今天的酸痛只为明天更好的前行！

作者 | 陈刚