还记得当年被800米体测支配的恐惧吗？那种上气不接下气的窒息感，还有第二天仿佛被大卡车碾过的全身酸痛，让跑步成为当之无愧的儿时阴影。而有这么一群人，如今即便没有旁人鞭策，也能冬练三九夏练三伏，能跑绝对不走，立志用脚步丈量世界。从学生时代的谈跑色变，到将天生会跑挂在嘴边，跑者是如何炼成的？每个人都有自己重拾跑步的初衷：减肥、缓解压力、自我独处，或是从某种状态中将自己解放出来，或是羡慕朋友圈里那些自律流汗的笑脸……出于对“改变生活”的渴望，我们走出了体测的阴影，穿上跑鞋、打开跑步APP，虽然没跑多远依旧喘得怀疑人生，但是手机里传来的播报：“您已完成一公里！”成为了跑下去的动力。从一公里到五公里，从跑走结合到全程奔跑，从心跳飙升到步履从容，时常在气喘吁吁中，后悔自己的冲动，又在大汗淋漓后，肯定自己的坚持。
在这个艰难的起步阶段，放弃还是坚持，往往就在一念间。而自我的肯定、朋友的鼓励，都将让你奔跑的脚步更加坚定。
说来神奇，很多人发现自己喜欢上跑步，不是因为某天跑得特别尽兴，而是那一天，没能去跑步。心底泛起一抹挥之不去的空虚，跑步新世界的大门就此开启。在这个阶段，跑步会逐渐占据跑者业余生活的中心，与跑步有关的事情，每一件都那么有趣。假如把跑步看作一个游戏，那么刚走出“新手村”的跑者，最重要的三个任务就是升级技能、寻找同伴、充实背包。在网络时代，知识可以通过各种渠道获取，这无疑让求知欲疯长的跑者如鱼得水。那些曾经晦涩难懂的跑步干货，纷纷在日常训练的实践中化作具体的经验，又折射到了逐步提升的跑步水平上。大多数人加入了心仪的跑团，与志同道合的小伙伴共赴热爱，在相互交流与鼓励中不断解锁更好的自己。跑步情结的升温，同样点燃了买买买的热情。不知不觉间，跑鞋塞满了整个鞋柜，T恤集齐了彩虹色彩，还有五花八门的跑步配件，每一样都是刚需。没有的配色，买！特别限量款，买！换季了，买！当然，随着跑步渐入佳境，参加比赛则成为这个阶段跑者的最大乐趣。无论成绩如何，没跑过的赛事通通不能放过。最疯狂的时候，周周有比赛，每个周末都在不同的城市度过，每次冲过终点都能感受到无与伦比的激动。看着朋友圈晒出的一长串奖牌和定位，属于跑者的骄傲油然而生。与奔跑为伴的日子一天天过去，跑过的里程不断累积，新手也升级成了老司机。当新鲜感不再，对速度的追求成为了一些跑者继续前进的动力。从马拉松完赛，到破5、破4，甚至破3，每一步都目标清晰。清楚地知道当前的极限在哪里，也坚信着通过努力能够不断超越昨天的自己，享受为达成梦想而奋斗的每分每秒。在这个阶段，跑者会更加专注、更加自律，也更加强大。跑步的重心已经不再是频繁参加比赛，比起体验不同城市的风土人情，能否在比赛中获得理想成绩变成了他们最关注的地方。为此，他们会精心挑选比赛、仔细研究赛道，然后制订科学的训练计划，同时也格外注重无伤奔跑，绝不会因盲目追求成绩而透支身体。在他们眼中，马拉松的赛场是检验训练成果的试金石，每一次都必须全力以赴。即使一场比赛过后，可能是为了PB而欢欣雀跃，也可能是为了数秒之差而扼腕叹息，但下一次出发之前，依然斗志昂扬。跑马之余，这一阶段的跑者能力与眼界不断提升，还可能会接触到不一样的风景。与大自然亲密接触的越野跑、需要能力全面发展的铁人三项，都是全新的挑战。到了这个阶段，如同功夫修炼到一定的境界，跑者大多拥有了自己独特的跑步哲学。或是已经达成自己满意的成绩，或是遭遇了难以逾越的瓶颈，他们不再刻意追求速度和成绩，也不再在意外界的鲜花和掌声，跑步就是自己的事，随心所欲，开心就好。经历过跑步生涯的波澜起伏，他们反而更加坚定了一往无前的决心。成为一名真正的严肃跑者，为了一丝一毫的进步，甘愿付出千万份的努力。在追求极致的道路上，永远没有终点。但无论是哪种类型，对于已经达到这个阶段的跑者而言，跑步都已经回归了它最纯粹而简单的样子，也成为了他们生活中不可或缺的一部分。并非一定要把每一个阶段都走遍，才算是完整的跑者，或许从迈出第一步开始，跑步已经注定与你密不可分。无论身处哪一个阶段，专注于当下，好好感受跑步为生活带来的热情和能量。
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