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训练营：VFF跑步训练营

2018年1月13号----带你跑进香港新界区绿色郊野

TransNT是新增大屿山100 (TransLantau) 系列的姊妹赛。赛道72%为越野及山径路段，横跨新界区马鞍山、狮子山、城门、大帽山及大榄郊野公园。参赛者会穿跑过新界区饱览香港郊野的壮丽景色，穿过荒废古村，俯瞰九龙繁荣闹市，同时挑战高低起伏的山峦。赛事为个人赛，全长57公里，总爬升大约3000米。

赛事简介

TransNT 全长57公里，跨越新界最壮丽的山径，包括其中两座香港高山峰 (马鞍山及大帽山)。全程总爬升幅度3,000米。这是一个非常区挑战性的越野赛事，参加者必须要有充份的训练才能于时限13.5小时内完成比赛。

UTMB资格赛事：新制3分

开赛时间和起点：

2018年1月13日（星期六）早上08:00开赛，起点为西贡水浪窝。

选手登记和行李寄存服务于2018年1月13日（星期六）早上07:00开始

交通：沙田及马鞍山均有公共交通工具前往起点，详情请参阅「交通及住宿」。

赛道标记、检查站和地图

赛道和分岔路口以黄色反光丝带和路标标记

赛事共设4个检查点 提供饮用水，电解质饮品及食物。

检查站物资清单将于2017年12月提供

赛道的GPS档案可预先下载至智能电话或具备GPS功能的手表中。

报名事项

报名开始时间：2017年8月7日 20:00

所有网上支付将收取3.5%交易手续费，手续费无法退款。

GPS追踪装置是TransNT比赛强制携带装备。押金将于登记时同时收取，并于比赛完成后交还装置时退还。详细资料请参看「比赛规则与装备」页「GPS追踪装置」部份。

赛事名额不能转让。如确认不能参与赛事，2017年12月15日前可以取消报名，退款金额为支付金额50% (个别银行转账或需收取手续费)。

比赛规则与装备

赛事为半自给自足形式，参赛选手需于整个比赛过程中携带大会指定装备。比赛不设中途补给包寄存和提取，支援人员只限于各个检查站提供支援。检查站以外不允许支援（如发现参赛选手于检查站以外领取食物或饮料，将对参与者予以惩罚）。然而，参赛者在沿途的商店、餐厅和售卖机购买饮料/食物，则不在此限。

严禁陪跑员或支援跑手陪跑。违规的参赛选手将受到处分或者取消比赛资格。

TransNT赛事参加者必需严格遵守大会规则。比赛途中设有强制装备检查，如未能出示强制装备而未能通过检查者，将由赛事总监决定予以惩罚甚至取消资格。

强制装备

    随身携带至少1公升水（水壶或水袋）

    一支头灯及备用电池

    防风外套

    手提电话 (必须能够打出电话)

    哨子

    个人补给食物（至少200 大卡）

    现金（至少100港元）

    号码布 (主办单位联络人电话将会列印在号码布上)

    个人环保杯或水袋背包。为提倡环保赛事，比赛全程不提供任何形式瓶装水或纸杯，选手须自带环保杯或水袋背包以饮用检查站所提供的各种饮料(汤，茶，咖啡)。

建议装备

    登山杖。如果您决定使用登山杖，您必须从比赛一开始就配带使用。禁止在比赛开始时不配备带登山杖，却在比赛过程中经由各种途径取得及使用登山杖。

    长袖衣服。应付低温、下雨或受伤的各种情况

    急救包（胶布、绷带、消毒剂、水泡垫片等）

    太阳油

    外置充电器供手提电话使用

    主办单位已为参赛选手购买公共意外责任险，但不包括个人人身意外险，建议选手慎重考虑自身安全，自行加保个人人身意外保险。

救援和医疗协助

急救站设于赛道不同位置，可参看大会地图。 比赛期间将有医疗队伍值班。

如果在比赛过程中出现不宜作赛或严重受伤的情况，请及时寻求协助：

    自行到急救站

    致电赛事总监

    寻求其他参赛者协助，代为通知急救站工作人员。

发挥互助精神，若遇上其他参赛者受伤或不适，应加以援手并通知急救站的工作人员。

紧记：由于赛道的某些地方比较难以到达，可能会延长等待救援的时间。因此，等待救援期间，参赛选手的安全将取决于跟身的指定装备之品质。

参赛选手在选择求助医疗队伍后，将被视为同时授权并接受医疗队伍的决定。

急救人员特别授权：

    终止不适宜继续比赛的选手继续行进（记录号码布号码并退出赛事）。

    在必要时撤离参赛者。

    如有医疗需要，将参赛者送院治理。

紧急救援和接载的费用将由被救的参赛者承担，其中包括救援人员来回救援的费用。

在无法联络赛事总监的情况下，可以直接拨打救援电话（特别身处不在移动网络覆盖范围内，请使用« 紧急呼救 »

参赛者应紧随标示赛道前进。即使休息时，每位参赛选手都必须留在赛道上。任何一个参赛选手如果擅自偏离赛道而导致任何意外，主办单位将不为其承担任何责任。

检查站/补给站

每个参赛选手都必须挂上号码布。号码布须置于衣服正面并清晰可见。没有全程挂上号码布的参赛选手将被处罚。

所有选手必需于计时点停下并扫瞄晶片以记录通过时间。

各补给站将会提供不同的食物及饮品。

在比赛过程中，为了避免浪费大量即弃胶杯，所有参赛选手都需配备水壶或者水袋，大会不会提供即弃胶杯或纸杯。

参赛者严禁在沿途乱扔垃圾。被发现乱扔垃圾者，将被记案并予以处分。请善用各检查站的的垃圾桶。

比赛关门时间和各个检查站关门时间

比赛关门时间为 13.5 小时

各个检查站的关站时限以上限完成时间推算。各参赛选手必须于关门时间前通过各个检查站，才允许继续进行比赛。

若因天气条件恶劣或者为了安全的情况下，组委会保留改道和修改时限的权利。

行李寄存

选手包中有一个行李牌，必须在行李牌填上阁下的参赛编号、手机号码与紧急联系号码。比赛当天早上可寄存行李于大会帐篷并于赛后取回。

退出比赛

除了伤病的特殊情况，参赛选手不能在检查站之外的地方退出比赛。参赛选手必须通知检查站的负责人，由工作人员记录号码布号码并取回电子计时芯片作为退出手续。大多数的检查站邻近公共交通接驳，退出比赛的选手将被送至最近的巴士站（每一位参赛选手必须携带充足的现金或八达卡-见指 定装备）。

请注意，一但决定要退赛后，将不能再次加入继续比赛。

赛道标记

比赛路线将以专用彩带标记，分岔路口另设箭头标记指示方向。为了确保参赛者于入黑后仍能依循标记行进，标记都带有黄色反光物料，头灯照明下很容易辨识。同时建议参赛选手随身携带比赛地图。

必须遵循赛事指定路线，不能取道捷径。如发现参赛选手另取捷径，将被严厉处罚或取消资格。

GPS实时追踪装置

大会将会向所有组别的参赛者提供GPS实时追踪装置并于领取选手包时派发。为确保选手安全，所有选手必需全程携带此装置，我们亦会于比赛中途的强制装备检查站进行检查。各参赛者的实时位置亦会在网页公开让亲友查看比赛进度。

报名时我们将会收取港币300元的按金，按金会于比赛当天在终点交还装置时退还。若参加者未能于比赛当天交还装置，可以于比赛完结后一星期内交到指定地点及退回全数按金。

你亦可选择以自费邮寄方式退回装置，我们会以银行转帐方式退回扣除手续费后的按金。(本地银行: 港币80元，海外银行户口: 手续费由收款者支付并直接由银行从退款中扣除。)

另外你亦可以邮寄方式退还装设，并选择将全数港币300元捐助是次大会指定慈善机构。

一般规则

    尊重及保护大自然，不要采摘或带走任何植物或动物。

    选手如在比赛中使用行山杖，请小心不要伤害到其他选手及行山人士。

    比赛进行期间行山径仍然对所有行山人士开放，请尊重其他享用行山径人士的权利。

    选手在比赛期间严禁使用扩音器。

    在狭窄或危险的路段请不要超越其他选手。

    比赛进行途中会经过民居及住宅区，尤其在晚上请保持安静。

    如在比赛时使用耳机，请保持警觉及不要隔绝所有外来声音。可能有其他人士会向你求助。

    请礼貌对待工作人员及义工。

强制装备检查

    比赛途中将会设有强制装备检查站。

    所有参赛者必需停下及依照工作人员指示出示强制装备。

    工作人员可能要求参赛者启动手提电话以检查电话能够打出。

    所有参手必需配合工作人员及比赛义工要求作装备检查。如有对工作人员或义工有无礼言语或行为，将会导致严厉处罚或取消资格。

    如对裁决有任何异议，请于终点向赛事组委会反映。

交通及住宿

赛事的起点于西贡水浪窝 (麦理浩径第四段起点)，终点位于荃湾柴湾角运动场。起点及终点均有不同的酒店/住宿选择。海外选手可于早上开赛前于起点领取选手包或星期六比赛当天早上领取选手包（只限海外选手）。

交通

起点 - 西贡水浪窝

1. 的士 - 从沙田站出发: 约15公里车程约15-20分钟。车资大约港币100-120元。

2. 九巴路线299X，由沙田站开出终站西贡，途经水浪窝站。首班车06:00，每20分钟一班。车资为港币$5.0

3. 九巴路线99，由马鞍山恒安邨出发终点站西贡，途经水浪窝。首班车06:10，每20分钟一班。车资为港币$6.8

九巴路线资料可于九巴网站查询。

终点 - 荃湾柴湾角 (往荃湾港铁站)

终点位于市区，交通便利:

1. 步行约两公里

2. 绿色专线小巴 84M。尾班车23:00开出。

3. 九巴39M. 尾班车00:40开出。每10-12分钟一班。车资港币$3.5

注意: 港铁从荃湾开住中班方向尾班车开出时间为00:30。

酒店住宿

在起点附近的马鞍山及沙田均有数间不同的酒店可供租住。

终点所在荃湾区内有多间不同酒店，的士及其他公共交通工具均可容易到达。

酒店地理位置可参考以下地图。按酒店图示可显示详细资料。

完赛奖励

所有完成者都会获颁一枚完成奖牌。

各个组别前三名可获奖品

    男子公开组及女子公开组（1999-1978）

    男子高级组及女子高级组（1977或之前）

领物信息

请依按照以下日期到指定地点领取选手包：

铜锣湾Escapade Sport

地址: 铜锣湾礼顿道19号

营业时间: 10am - 9pm

http://www.escapade.com.hk/

日期: 2018年1月4-10日

代领比赛物资注意事项：

阁下可同时领取多个选手包，为朋友或队友领取选手包时必须出示相关参加者的身份证明（复印件或电子档）。

只适用于海外选手：海外选手可于比赛当日7:00am开始到起点领取选手包.

义工

为感谢志工的参与和协助活动顺利进行，所有志工将获得精美的纪念品一份与参加TransNT 2019享有半价优惠。

地区位于新界，请填写下面的表格，我们会稍后联络你。

请注明你可以协助的项目？请依喜好选择(最少两项)：

    赛道义工 (负责指引参赛选手方向和保障选手安全)

    补给站义工 (于检查站提供水、运动饮料、与食物)

    压队义工（尾随最后的参赛选手，随时与主办单位保持联系)

    报到服务义工 (于起点/终点协助赛事登记和其他援助)

 点击【阅读原文】报名