2024海澜之家环蠡湖半程马拉松
将于11月3日(本周日)鸣枪开跑!
参赛之前
比赛期间
完赛之后
跑后的恢复同样重要
及时到位地拉伸,放松身体
补充所需的水分和能量
同时也要注意休息和睡眠
舒缓疲劳,早日“满血复活”
如有不适或伤痛,及时处置
健康与安全
是享受热爱的前提
11月3日
蠡湖半马也将以周全的保障
陪伴你奔赴梦想、达成挑战!
2天
3天
4天
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