文化 | 这些跑圈「黑话」，哪一句能戳中你？

对跑步初学者而言，

从0起步到5公里是最难的，

5公里是长跑感觉的开始。

开车上高速之前的拥堵路况就是这样，

上了高速就好了。

根本停/慢不下来。

理解 「很想要却不能够」 VS

「可以有却不去要」的区别。

考上了哈佛而不去，

和考不上是有本质区别的。

有一些对严肃跑者、PB态度的嘲笑者，

他们的实质

是「跑不快而说不想跑快」的心虚。

这就是成年佛系和青年佛系的区别。

一个是回头是岸，一个是不想远航。

登上珠峰，去南北极，

深潜，去外太空，

读一本透彻心扉的书，

谈一次轰轰烈烈的恋爱，

跑一场铭刻身心的越野赛，

都是进入灵魂新高度的巅峰体验之事。

如果你不知道补水的重要性，

请补充一个知识：

人体的70%都是水，

人就是一个水货。

一旦缺水可不得了，

你见过咸鱼吧。

太胖了，害羞不敢跑？

想开点儿，能在跑步场合看到你的人，

会赞赏你的励志行动。

而可能会嘲笑一个大体重跑者的看客，

都在家中上网点外卖吃薯片喝可乐

葛优躺揉肚子看网剧呢。

以下属于跑者专属的哭泣时刻：

第一次完成马拉松。

第一次凭借成绩参加波士顿马拉松。

第一次达到BQ成绩。

BQ差一点儿达标。

看到你的父母/孩子/情人

在终点等候的时候。

马拉松候补中签的时候。

赛后滚泡沫轴的时候。

爱过，恨过，有情，有痛，

才有可辨识的美好。

（误区解答：1、胖瘦和跑量vs饭量有关，深层次还和内分泌控制有关。2、进步有很多层面，跑量只是一个因素。3、跑鞋，适合匹配你的就是最好的。）

无需提醒的自律训练，

聪明的临场发挥，

专注当下的愉悦。

同情他。

刘姥姥进大观园的时候也爱大声喧哗。

跑快的重要意义：

只有跑快，

才能有「快感」。

激动吧，42公里后，

希腊士兵菲迪皮得斯都跑死了，

而你还活着。

缺少运动和过多运动都会造成受伤。

不运动造成的退化性受伤和运动过多的伤相比，

缺乏正义感。

过犹不及，

在科学运动的两侧，

写着懒惰和鲁莽二字。

问他开放性问题，

向他求教细节，

让他因为说话而上气不接下气。

唯一不能接受的借口就是没时间。

能用多少时间跑步，是态度问题，

更是时间管理问题。

退一万步讲，

没时间锻炼，就一定有时间生病了。

所有动物都是以赛代练，

寻找食物和躲避灾害，

每一场实战都生死攸关，

无法重演。

只有人才会刻意训练，

将自己的能力逐步提升，

因为只有人才有长远目标，

才有愿景和使命感，

才高级。

切莫事事只关注眼前。

跑者能吃脂肪吗？

当然可以，

跑那么多就是为了多吃好吃的啊。

一般来说人类的大脑偏好

甜的食物（有大量糖类）、

油腻的食物（高脂肪高热量）、

有咸味的食物（矿物质）、

鲜的食物（氨基酸），

这些食物就被判断为「好吃的」。

人的味觉对脂肪体验是最愉悦的，

几乎所有好吃的菜里面都有油脂（脂肪）。

跑团就是江湖。

有江湖就有性格、风格和恩怨，

有人就有江湖，

不因为跑步、广场舞、直播、自媒体、大数据

而有实质性的改变。

「半马不是马？」

对，8844米的一半4422米不能叫半个珠峰。

半个「柯基犬」，也不好叫「半拉柯基」。

人生最可怕的，

不是在时光流转中失去了脸上的胶原蛋白，

而是在日复一日的琐碎中，

重复舒适区里的习惯动作，

逐渐失去了有趣的灵魂，

和一颗热爱生活的心。

just run!