防暑降温 - 站内检索 - 爱汇跑 - 只为更好的赛事体验

重要提醒

...大。容易诱发中暑及热射病。故提醒参赛选手，提前做好防暑降温准备，请自备藿香正气水并主动在五公里前到补给点补充水及电解质饮料。如自我感觉到头晕恶心，心慌气短，请立即自行终止比赛，并求助于旁边的救护车或医...

2018-12-21

开包 | 视频揭秘大神们的参赛装备

...女子第八名的周佩欣，让她来告诉我们该如何防晒。至于防暑降温，你需要及时且足量补水，以及电解质的补充，和头部的降温。弗朗索瓦戴恩是UTMB纪录保持者，他在参加以炎热著称的西部100时，使用带夹层设计的帽子，中间...

2021-08-14

...的水果、喷雾、海绵、喷淋（具体设置见下方赛道图）等防暑降温措施，是选手需要根据自己的体力状态、适应情况等进行调整的。（点击查看大图）我们总是有彩蛋的，是吧~“今晚早点休息，提前说晚安~”

2021-08-14

您收到一条赛事邀请

...途设置了多处喷淋点，同时在终点为小伙伴们每人准备了防暑降温的西瓜（上面还插着勺子），还有啤酒！cheers~结合当地文化　　大多数比赛冲过终点，基本就是各回各家。然而在“国内最难公路马拉松副本”的酣畅淋漓之后...

2021-08-15

赛讯 | 宜马明日起跑！重要的事情都在这里

...赛道上设置了多处喷淋点为选手们降温，也请选手们做好防暑准备。赛时如有不适，切勿勉强，请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。建议选择速干材质的参赛装备，并提前在存衣包内备好保暖衣物，避免赛后着凉。赛...

2021-08-14

江南100庆元廊桥国际多日赛

...循迹功能APP的手机、具有可GPS循迹的装备）不少于1L的水防暑药个人便携急救包口哨建议装备防晒霜遮阳帽登山杖遮阳镜能量棒选手在领取参赛包时，需要缴纳100元计时手环的押金，比赛结束后退回个人便携急救包应该包含：纱...

2018-04-19

互动｜如何在炎炎烈日下优雅地奔跑？

...无需借口也无需矫情，该跑起来还是得跑起来。夏天注意防暑，冬天注意保暖，量力而行，别逞能，跑步是为了健康，在路上跑别忘了我们是为了什么而出发。跑步，让你的脚步跟上你的灵魂，就这么简单。”量力而行这个词儿...

2021-08-14

...委会便已发送数条高温预警短信，提醒选手要做好防晒、防暑的准备。但炎热，并不能阻止马拉松选手们的脚步。纵然汗流浃背，头发已热气蒸腾，对于奔跑的执念，不曾停止。马拉松的坚持精神极为可贵，面对漫长的旅程，以...

2021-08-14

赛讯 | 阳山半马赛前提醒：桃花马，明天见！

...，气温14/24℃。比赛日气温高日照强，请您务必做好防晒防暑准备，我们也在赛道上设置了喷淋点帮您降温。同时，建议选手们选择速干材质的参赛装备，并提前在存衣包内备好干燥的保暖衣物，避免赛后着凉。再叮嘱一句：马...

2021-08-14

...温度将达到27-28℃。比赛日气温较高，请选手们做好防晒防暑准备！赛道上也将设置喷淋点为选手降温。对马拉松心怀敬畏马拉松是一项高负荷的竞技运动，请您常怀对马拉松的敬畏之心。赛前请您再次评估自身身体状...

2021-08-14

...高温度将达到24℃。比赛日气温较高，请选手们做好防晒防暑准备！赛道上也将设置喷淋点为选手降温。建议选手们穿着速干材质的装备，并提前在存衣包内备好干燥衣物，以便赛后更换。再叮嘱一句：马拉松是一项高负荷...

2021-08-14

赛讯 | 赛前提醒：明天，阳羡100！

...； 11月19日晴，9~18℃。比赛日天气总体晴好，须注意防暑防晒，充分补水；山里夜间气温较低，最低可达1~4℃，请务必做好保暖准备；傍晚降温较快、天黑较早，注意及时添衣和携带、使用头灯，注意脚下安全。建议选择防...

2023-11-17

赛讯 | 赛前提醒：明天，阳羡100！

...； 11月19日晴，9~18℃。比赛日天气总体晴好，须注意防暑防晒，充分补水；山里夜间气温较低，最低可达1~4℃，请务必做好保暖准备；傍晚降温较快、天黑较早，注意及时添衣和携带、使用头灯，注意脚下安全。建议选择防...

2023-11-17

赛讯 | 2021迁马明日起跑！这份赛前提醒请收好

...温高、日照强，且赛事后半程有大风，请选手们做好防晒防暑准备！赛道上也将设置喷淋点为选手降温。建议选手们穿着速干材质的装备，并提前在存衣包内备好干燥衣物，以便赛后更换。一定谨记，马拉松是一项高负荷的...

2021-08-14

干货 | 夏季入山指南

...之一。 2.挑选装备，注意防晒夏季在户外运动，防暑防晒绝不能忽视。你可以选择颜色浅、重量轻、透气速干的服装，减少衣服和皮肤吸收的阳光。当然，在少穿衣服和防晒护肤之间，如何权衡可以因人而异。曾经在酷...

2021-08-14