搜索结果：深呼吸
新闻 | “深呼吸小城”将乐迎来2018年全国老年人健步走大联动
“深呼吸小城”将乐迎来2018年全国老年人健步走大联动  自2013年起，中国老年人体协倡导全国各级老年人体协举办“健步走大联动”活动，引导全国老年人“摆动双臂、迈开双腿、走出家门、融入自然、走出健康、走出...
2018-11-02
新闻 | 走进龙栖山，探寻深呼吸小城的秘密
走进龙栖山，探寻深呼吸小城的秘密  2018福建将乐龙栖山国际越野挑战赛即将于11月25日在福建将乐举办。这是一座什么样的小城呢？小编找到了一篇十分详尽的介绍，一起来看看吧！   美丽中国深呼吸第一城 ...
2018-10-26
从零开跑 | 你真的会呼吸吗？
...。因此，想要更有效地增加通气量，第②种方法是首选。深呼吸，往往指的是腹式呼吸。顾名思义，是一种伴随着腹部起伏的呼吸方法。跑步时，腹式呼吸能让排气成为主动，增加吸入的氧气量，把滞留在肺底部的二氧化碳更彻...
2021-08-14
推荐赛事 | 乐跑大湿地 畅享深呼吸—2019泗洪生态湿地国际半程马拉松
...湿地科普互动区、以千荷园为代表的湿地植物展示区、以深呼吸通道为代表的湿地生态养生区以及以洪泽湖湿地培训中心为代表的湿地度假休闲区，漫步万顷湿地，三十六处景点各显风采。     景区一年四季皆有美景...
2021-08-14
2024石门壶瓶山半程马拉松风险提示
...上叫“第二次呼吸”；2、腹痛：应放慢速度，同时采用深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑等方法进行调整；3、关节痛：出现膝关节或踝关节疼痛时，放慢跑步速度；4、抽筋：疼痛感不严重的抽筋出现时，可以自己按照肌肉抽筋的...
8天
2024张家界武陵源生态马拉松风险提示
...上叫“第二次呼吸”；2、腹痛：应放慢速度，同时采用深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑等方法进行调整；3、关节痛：出现膝关节或踝关节疼痛时，放慢跑步速度；4、抽筋：疼痛感不严重的抽筋出现时，可以自己按照肌肉抽筋的...
2024-01-29
风险提示
...身体情况，如有身体不适，应放慢速度改为步行，同时做深呼吸，如情况严重请及时退出比赛，并求助于医护人员、裁判或医疗志愿者，切勿“咬牙”坚持比赛。2、在比赛过程中遇到“撞墙”期，应保持慢走，切勿立即坐下或...
2021-07-29
2021长沙马拉松风险提示
...身体情况，如有身体不适，应放慢速度改为步行，同时做深呼吸，如情况严重请及时退出比赛，并求助于医护人员、裁判或医疗志愿者，切勿“咬牙”坚持比赛。2、在比赛过程中遇到“撞墙”期，应保持慢走，切勿立即坐下或...
2021-07-29
报名 | 《她们，野行》
...使越来越多的女性离开城市，探索新的天地。去山林旷野深呼吸，去攀登从未到达的山峰，去挑战每一寸未知的地形，无畏地走出去，收获新的潜能，更打开对自己、对世界的新认知。不必计划周全，靠谱的TNF100莫干山将是每一...
2021-04-27
品牌 | 露营 野炊 星空 你想要的夏天郡安里全都有
...而归时的激情与荣耀。来到郡安里，你可以在群山环绕中深呼吸、在如茵绿草上打个滚，体验回归自然的身心舒畅，享受户外探索的别样乐趣。或许，这就是每一个来自都市的你身边的“诗与远方”。“出发，去看星星”！离开...
2021-08-14
报名 | 《她们，野行》
...使越来越多的女性离开城市，探索新的天地。去山林旷野深呼吸，去攀登从未到达的山峰，去挑战每一寸未知的地形，无畏地走出去，收获新的潜能，更打开对自己、对世界的新认知。不必计划周全，靠谱的TNF100莫干山将是每一...
2021-08-14
不负等待 激情再燃丨 2021相约共青城，不容错过的马拉松等你来！
...这样一条鄱阳湖上的珍珠赛道会意，品味着秋季鄱阳湖的深呼吸。沿途深深浅浅的湖泊、郁郁葱葱的大树、水鸟漫步在湖堤杨柳、微风轻拂,远处朦朦胧胧的山丘与云层掩映着万千跑者的身影，共青城马拉松的沿途美得像一幅幅...
2021-08-23
不负等待 激情再燃丨 2021相约共青城，不容错过的马拉松等你来！
...这样一条鄱阳湖上的珍珠赛道会意，品味着秋季鄱阳湖的深呼吸。沿途深深浅浅的湖泊、郁郁葱葱的大树、水鸟漫步在湖堤杨柳、微风轻拂,远处朦朦胧胧的山丘与云层掩映着万千跑者的身影，共青城马拉松的沿途美得像一幅幅...
2021-08-26
新闻 | 3000多人走，100000多人围观，到底是什么活动这么火热？
...清新满邑”的美誉被中国国土经济学会授予“美丽中国·深呼吸第一城”   11月25日2018福建将乐龙栖山国际越野挑战赛也即将在福建将乐举办 一起来期待吧！   ▼ 普及户外知识传播运动精神宣扬环...
2018-11-14
扬州市马拉松运动健康手册
...学上叫“第二次呼吸”。2.腹痛：应放慢速度，同时采用深呼吸，按压疼痛部位或弯腰跑等方法进行调整。3.关节痛：出现膝关节或踝关节疼痛时，放慢跑步速度。4.抽筋：疼痛感不严重的抽筋出现时，可以自己按照肌肉抽筋的反...
2023-04-05
有木有那么一次，你与它狭路相逢
...你的心它时不时露出的洁白牙齿顿时你心猿意马心慌意乱深呼吸，镇定镇定咱什么大场面没见过啊~作为地球的统治者我们准备了一系列的方案来解决“狗狗危机”首先你要明白，狗狗们会对突发的动作产生本能的反应，而你跑...
2021-08-14
赛讯 | 2020比佛利无锡马拉松抽签结果公布！
...松项目约为12% ，迷你马拉松项目约为25% 。准备好了吗？深呼吸 抽签结果查询已开启 长按识别二维码输入证件号即可查询小编特别提醒：千万别忘了支付报名费喔！中签选手及免抽签选手需要在2019年12月31日17:00前支付报...
2019-12-26
新闻 | 快讯 | 2018年福建省全民健身运动会老年人持杖健走交流活动在福建将乐盛大举行
...会老年人持杖健走交流活动于12月12-14日在"美丽中国·深呼吸第一城"福建将乐举办，继今年11月11日2018年全国老年人健步走大联动活动后，再次唱响“全民健身”！   福建省各地市派出10支队伍参加，运动员、...
2018-12-17
推荐赛事 ｜2019深氧湖㳇山地半程马拉松秋赛
...热气腾腾的小馄饨在秋高气爽之际让我们一同在湖㳇深氧深呼吸2019深氧湖㳇山地半程马拉松秋赛跑过灵谷洞、玉女潭穿过阳羡湖深氧健身公园品尝当地特色美食让你身心都无比眷恋这次“旅途”赛事信息赛事时间：2019年10月27日...
2021-08-14
赛讯 | 2020比佛利无锡马拉松抽签结果公布！
...松项目约为12% ，迷你马拉松项目约为25% 。准备好了吗？深呼吸 抽签结果查询已开启 ?长按识别二维码输入证件号即可查询小编特别提醒：千万别忘了支付报名费喔！中签选手及免抽签选手需要在2019年12月31日17:00前支付...
2021-08-14
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