赛讯 | 蠡湖半马赛前提醒：最美湖湾，等待你的奔跑！

2023-11-04 08:03:55    4400
明早8:00，2023COLMO环蠡湖半程马拉松将鸣枪起跑。

最美湖湾的风光与活力，马拉松的激情与盛大，都等着你来探索感受！




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报到今日21:00结束


▌预约报到时间
时间：09:00-21:00（每小时为一个时段，每时段限1500人）
地点：无锡市融创茂1号门前的广场

选手可根据行程安排提前在「参赛助手」小程序预约报到时段，如超时未到现场或者行程发生变化，需重新进行预约。



特别注意：
1、参赛物品只能由报名选手本人凭身份证原件领取，不可代领；
2、18周岁以下未成年人报名参加比赛，在报到时，须报名选手及其监护人或法定代理人同时到场，并由其监护人或法定代理人现场签署参赛须知和未成年人投保告知书，方可领取参赛物品并参加比赛；16周岁以下未成年人报名参加欢乐跑项目的，须其监护人或者法定代理人报名相同项目并全程陪同参赛，否则无法领取参赛物品且不能检录参赛。


▌交通攻略
报到地点为无锡市融创茂1号门前的广场，靠近地铁1号线葛埭桥站4号口，强烈建议大家乘坐公共交通出行喔！


如自驾出行，导航目的地请设置为「融创茂」。





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比赛日交通攻略


2023蠡湖半马起点位于太湖大道隐秀路路口，半程马拉松终点位于融创文旅城，欢乐跑终点位于蠡湖中央公园。

赛事期间，交管部门将对起终点及赛道周边的部分道路分时、分段进行交通管制（点击查看更多详情）。再加上起终点未设置社会停车场，建议所有选手乘坐公共交通出行。



▌起点·入场指南
由地铁4号线西园弄出站，穿过无锡体育中心，从南广场进入位于太湖大道上的选手集结区。

建议选手至少提前1小时到达起点功能区，请预留充足的存包、检录及热身时间。


特别注意


  • 集结区

不按照分区站位出发将导致没有成绩。

请选手们务必根据自己参赛号前的字母，进入对应的集结区，不按照分区站位出发将导致没有成绩。

  • 存包

赛事为半程选手提供存包服务。

号码布左下角有存包车的标号，请将报到时拿到的小号码布贴在存包上，比赛日找到对应的存包车进行存包，存包时间为06:00-07:45。



▌终点·离场指南
完赛选手可步行至葛埭桥地铁站，完赛包为选手们准备了单日单次地铁卡。

选手还能与家人朋友一起，以门票五折优惠畅游包括3个5A级景区灵山胜境、鼋头渚、三国水浒城以及拈花湾、融创文旅城在内的16个景区景点门票（每位选手限购3张）（点击查看详情）。




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「参赛助手」小程序


如果你对比赛日当天的起终点布局还心存困惑，让蠡湖半马「参赛助手」来帮你！

可以查看电子版官方手册，也可以在小程序首页的「比赛日」菜单中点击「起点/半程马拉松终点/欢乐跑终点」，即可查看各个功能区示意图。安检口、存包区、卫生间、集结区入口……长按你想前往的具体位置，一键启用导航。


「参赛助手」的功能不止于此！

从报名开始，到近期的预约报到、查询参赛号，想必大家都对这个全能小程序不陌生了。

集合了赛事各类资讯，搭载了选手参赛所需的各项功能，全方位提升参赛体验，助你顺畅参赛。


在赛后，「照片下载」和「成绩查询」功能，也会出现在参赛助手的首页菜单上。

同时，基于参赛助手运动功能的「2023蠡湖半马赛道点亮计划」（点击查看详情）将一直持续到12月31日。




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倒计时24小时


秋日江南，肥美的大闸蟹自然不容错过，还有无锡特色的小笼包、酱排骨、肉酿面筋、太湖三白、腌笃鲜、玉兰饼......

不过，赛前饮食一定要适度，保持正常饮食为佳，可以适当补充碳水和蛋白质。

尽量不尝试没吃过的食物，并且避免酒类、咖啡等饮品；避免豆类、萝卜、笋等不易消化的食物，更要注意用餐的卫生、安全。



▌赛前一晚
赛前一晚调整好心情，安心休息：
1、尽量推掉晚饭后的所有约会，拒绝饮酒、喝咖啡；
2、把号码布别在你的战袍上，拍上一张定妆照发个朋友圈；
3、赛后更换的衣物放在存衣包里，完赛后要第一时间换上以免着凉；
4、如果赛时需要盐丸、能量胶，提前准备好，以免遗漏；
5、定好闹钟，最好提前比赛开始3个小时。


▌比赛一早
这一天终于到来！出门之前，你还有这几个步骤要做：
1、排空。无论有没有早上排空的习惯，都要试一试；
2、检查装备。手表、补给，尤其是号码布，再检查一遍是否佩戴好；
3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林，或者使用乳贴；
4、吃早饭。清淡易消化的饮食更适合作为比赛日的开始；
5、穿好装备，发个朋友圈给自己助助威吧。




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比赛日天气预报


今日多云到阴，局部有小雨，气温18~28℃。

预计比赛日（11月5日）上午阴到多云，中午前后转雨，下午有小到中雨。比赛时段气温21~27℃，东南风3到4级。


受冷暖空气影响，天气变化不定，请您依然做好防雨准备，注意保暖，及时增减衣物。

我们将在参赛包与完赛包中为您准备一次性雨衣。同时，请在存衣包中准备干燥、保暖的衣物及鞋袜，赛后及时更换。


马拉松是一项高负荷的竞技运动，请常怀对马拉松的敬畏之心。

赛前请选手们再次评估自身身体状况，比赛途中及时补水补充能量。如感不适，请立即向赛道旁的志愿者或医护人员求助。




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敬请关注直播


明天，新华网体育、优酷、爱奇艺、微博、中国体育、企鹅体育、快手体育等30余家媒体平台将同步直播蠡湖半马的盛况。

通过直播的镜头，滨湖区“靓丽太湖湾，活力科创带”的自然风光与现代发展，将随着选手们的脚步展现在全世界！

11月5日7:45-9:45，直播开启
扫码看直播
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奔跑在最美湖湾！

2023COLMO环蠡湖半程马拉松明日即将开启，期待你能享受这场秋色绚烂的最美湖湾之行~



 蠡湖半马参赛助手 

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 - THE END - 









关键词
参赛 选手 比赛日 马拉松 半程
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