JIANGYIN SIXTH HALF MARATHON
结合赛事气象专报及江阴周边区域天气变化预判，10月22日江阴半程马拉松办赛日气温最低可能低于13°C。虽然较低的温度有利于选手参赛，但日出后随着气温攀升，赛事进行期间将同时面临最高气温高于18°C的情况。
在马拉松比赛中，在16°C的气温结合赛道较高的相对湿度，存在诱发热相关急症的条件。
本届赛事，参赛选手可能面临“既要防寒防失温，又要防中暑”的天气环境。
以下建议提请全体参赛者、志愿者和赛事工作人员注意：
·出门前感受气温变化
比赛日06:02分日出，预计起点集结时体感温度较低，热量流失快。建议出门前根据室外体感酌情添加衣物。
·选择合适的衣着装备
预计开赛后气温逐步提高，并在09:00超过16°C。推荐轻量化、防风保暖性能好，同时便于收纳或围系腰间的外层衣物和帽子、手套等保暖小配件，既可以避免在集结-起跑时段着凉甚至失温，又能在气温升高后酌情减衣、摘脱帽子、手套，避免散热效能下降导致体温升高中暑；
·加强水分和电解质补充
参加半程的选手务必注意补充水分和电解质。
·警惕失温风险
参加半程马拉松的选手在回程赛段进入新桥绿道区域预计将面临低温环境，应注意防范失温；
·注重赛后防风保暖
气温显著降低可能发生在赛事结束后。参赛选手经过长时间大量消耗的运动，可导致抵抗力短暂下降，应注意防风保暖；
·适时调整完赛目标
如清晨出门前往起点集结时，明显感知降温，应根据自身训练、备赛情况考虑调整完赛目标。降温期间的冷空气、大风都将对心血管将产生刺激，诱发心血管意外。有心脑血管基础疾病的参赛者务必注意自身条件考虑是否适合参赛；
·参赛期间自身或同行跑友出现身体不适，切勿强行支撑，及时向医疗站医护人员或赛道急救员、志愿者寻求帮助。