免责声明：
马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技项目，冬训对于跑者身体要求较高，有以下疾病不宜报名本训练营：
• 先天性心脏疾病和风湿性性脏疾病
• 高血压和高血管疾病
• 心肌炎和其它心脏疾病
• 冠状动脉病和严重心率不齐
• 血糖过高或过低的糖尿病
出现以上情况的跑者训练不当造成的意外事件，本训练营不承担法律责任
21小时
2天
3天
4天
5天
6天
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